De werkwijze van een levenscoach

Werkwijze

Het Tweegesprek

Ontwikkeld door Prof. Dr. Otto Brink

Het Tweegesprek, in het Duits Zwiegespräch, is een eenvoudige maar krachtige methode die werd ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Prof. Dr. Otto Brink. Hij zag hoe veel relatieproblemen ontstaan doordat partners langs elkaar heen praten, elkaar onderbreken of reageren vanuit oude patronen in plaats van met echte aandacht en begrip.

Met zijn jarenlange ervaring ontwikkelde Brink een gespreksvorm die veiligheid en verdieping brengt: het Tweegesprek.

Wat is het Tweegesprek?

In het Tweegesprek nemen jij en je partner iedere week bewust de tijd voor elkaar. Je zit tegenover elkaar en spreekt om de beurt 15 minuten, terwijl de ander alleen luistert — zonder advies, zonder oordeel, zonder onderbreking. Er wordt gepraat in ‘ik-taal’, over wat je bezighoudt, raakt of verlangt. Stiltes zijn welkom. Juist daarin ontstaat vaak écht contact.

Het Tweegesprek is meer dan praten. Het is een manier om elkaar opnieuw te leren horen en zien.

Waarom werkt het?

We besteden dagelijks uren aan schermen, maar vaak maar een paar minuten per maand aan echte gesprekken met onze partner. Het Tweegesprek brengt hier bewust verandering in. Door wekelijks 1,5 uur vrij te maken voor échte communicatie ontstaat er:

Meer begrip en compassie
Meer diepgang in de relatie
Groeiende nieuwsgierigheid naar elkaar
Meer inzicht in jezelf
Van irritatie naar inzicht
Van conflict naar connectie
De ander weer écht zien

Oude pijn herkennen, nieuwe verbinding maken

Veel irritaties in relaties zijn verbonden aan oude ervaringen. Je partner die stilvalt tijdens een ruzie kan je bijvoorbeeld terugbrengen naar een tijd waarin jij je als kind niet gehoord voelde. Of misschien schrik je als je partner zijn stem verheft — omdat er vroeger bij jou thuis veel werd geschreeuwd.

Het Tweegesprek helpt om dit soort dynamieken te herkennen, zonder verwijt. Zo ontstaat ruimte voor heling én groei.

Voor wie?

Deze methode is geschikt voor koppels in alle fases van hun relatie:

Net samen en alles is leuk
Een paar jaar samen en ergernissen beginnen op te spelen
Dertig jaar samen en zoekend naar hernieuwde verbinding
Voor wie twijfelt, botsingen ervaart, of juist een mooie band wil verdiepen
Zelfs als jullie overwegen om liefdevol afscheid te nemen

Wat jullie situatie ook is: echte communicatie blijft de sleutel.

Gun je relatie de verdieping die het verdient.

Wil je leren hoe het Tweegesprek werkt? Neem contact met mij op over de mogelijkheden voor een weekendcursus of individuele begeleiding.