Ayurveda- Ayur(leven)veda(wetenschap)

Afgelopen maand heb ik mij 14 dagen ondergedompeld op Barberyn Beach – health center & resort in SriLanka.

Elke dag een uur: acupunctuur

Elke dag een uur: massage (van twee vrouwen tegelijk)

Elke dag een uur: pakkingen met kruiden op mijn knieën en voeten

Elke dag: een kruiden bad

Elke dag een uur: Yoga (om 6u ’s ochtends)

Elke dag: meditatie / rust/ zelfreflectie

Elke dag de heerlijkste  maaltijden op basis van  Ayurveda

Elke dag een lezing over Ayurveda (eten / kruiden/ levensfilosofie)

Om de dag een consult met de Ayurvedische arts

Elke dag inname van kruiden op bepaalde uren

Speciale Ayurvedische behandelingen: Katee Vasthi / Vasti Karma (enema treatment)

Elke dag zwemmen

Elke dag een hoop lol

 

Resultaat: Ik voel mij als herboren. Geen pijn meer in mijn knieën en voeten. Mijn metabolisme die door de menopauze  behoorlijk vertraagd werkte, functioneert weer zoals het hoort.

Bovendien heb ik nog voor een maand kruiden meegekregen om in te nemen in Nederland en een compleet document met adviezen wat goed is voor mij om te eten.

 

Ik ben weer helemaal klaar voor het ‘nieuw coachseizoen’.

Uitgerust, fit, en ontspannen.

Nu dit gevoel zo lang mogelijk vasthouden…..w’re only human 😉

 

Stuur mij gerust een DM als je de link van dit resort wilt hebben.