Ouder worden

Ouder worden

Freek is afgelopen week 80 geworden, mijn neefje 22, en ik word deze maand 58.

Ouder worden, ik heb er lange tijd niets bij gevoeld, niets over gedacht, lange tijd niet bij stilgestaan. Maar afgelopen jaar overleden er zes dierbare mensen om mij heen.

 

Het altijd druk effect.

Ik ben van de generatie die is opgegroeid met de slogan: “Een slimme meid is op haar toekomst voorbereid” , met als doel om de zelfstandigheid van vrouwen te vergroten.

Mede hierdoor, heb ik de afgelopen werkzame jaren voornamelijk full time gewerkt, mijn kinderen opgevoed, het huishouden gerund, ernaar gestreefd een leuk echtgenoot te zijn, sociale contacten onderhouden en een betrokken familielid geweest. Kortom, het bekende ‘Altijd-druk-effect’, het altijd ‘En-doorrrr-effect’.

 

Ondertussen zijn wij aangekomen in het tijdperk van ‘Fine ageing’.

Steeds meer mensen van mijn generatie vragen zich af, waar doen wij dit alles voor ? Ik doe nog steeds wat ik leuk vind, en ik streef er nog steeds naar om nieuwe dingen te leren en mezelf te ontwikkelen.

Helaas kom ik steeds meer mensen tegen die jaar in jaar uit, het leven leiden dat ze juist niet zouden willen leiden.

 

Zonder aankondiging dienen zich dan opeens de fysieke ‘pijntjes’, en de extra kilo’s aan.

Roy Martina zei het vroeger al: “Hoe ouder je wordt, hoe meer je moet bewegen”.  Fijn en gezond ouder worden vergt inzet en actie.

 

Daarnaast zetten wij natuurlijk onze levenswijsheid in zoals mijn rolmodel Meryl Streep: “Het grappige aan ouder worden is dat onze ogen minder scherp gaan zien mijn ons vermogen om door de bullsh*t van anderen heen te kijken wordt juist veel beter. “

 

Gelukkig is het nooit te laat om je trauma’s aan te pakken.

Zorg ook op ‘onze leeftijd’ voor je fysieke en mentale welzijn. Het is nooit te laat om je vrij en gelukkig te voelen.

Wij leven nu eenmaal gemiddeld langer dan voorheen en omdat er minder kinderen geboren worden hoor ik ook bij de groep die ‘vergrijzing’ veroorzaakt. Maar laten wij met elkaar kiezen voor een gelukkige-gezonde vergrijzing.

 

Volgens de gegevens van het IKNL.NL rijgt 1 op de 2 mensen met kanker te maken in hun leven. De gemiddelde leeftijd waarop iemand momenteel kanker krijgt is 66 jaar (zie iknl.nl) De leefstijl- en risicofactoren zoals zon, alcohol roken en overgewicht kunnen later op latere leeftijd leiden tot kanker maar natuurlijk spelen erfelijkheid en omgevingsfactoren ook een grote rol.

Vandaar mijn oproep aan mijn leeftijdsgenoten: Kom in beweging! Zorg voor jezelf.

 

Ouder worden is een geschenk. Geen straf.

Hoe denk jij er over? Ik lees het graag.

Liefs,

Thirza