De sleutel tot een liefdevolle relatie begint bij jezelf
Iedere relatie kent uitdagingen. Vaak draaien deze om irritaties of frustraties over het gedrag van de ander. Maar wist je dat die irritaties vaak meer zeggen over jezelf dan over je partner?
In mijn praktijk zie ik regelmatig dat partners proberen het gedrag van elkaar te veranderen. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat de ergernis vaak zijn oorsprong vindt in oude, onverwerkte ervaringen.
Waarom oude patronen je relatie beïnvloeden
Veel relatieproblemen vinden hun oorsprong in het verleden. Hieronder een paar voorbeelden:
- Je partner klapt dicht tijdens een ruzie. Dit kan bij jou irritatie oproepen, maar mogelijk raakt het aan een oude wond: het gevoel als kind niet gehoord te worden.
- Je partner verheft zijn/haar stem. Misschien klap jij daardoor dicht. Vraag jezelf af: was er in mijn jeugd veel geschreeuw of werd er luid gediscussieerd? Wat deed dat toen met mij?
Herkennen is de eerste stap. Door inzicht te krijgen in je eigen patronen, kun je samen leren om ze te doorbreken. Dit vraagt respect, begrip en soms een frisse blik op elkaars achtergrond.
5 tips voor een sterkere relatie
Wil je je relatie versterken? Hier zijn praktische tips om mee aan de slag te gaan:
- Luister écht naar elkaar.
Veel gesprekken blijven oppervlakkig of ontaarden in discussies. Neem bewust de tijd om te luisteren, zonder oordeel of onderbreking. - Gebruik “ik-taal”.
In plaats van: “Jij luistert nooit naar me,” zeg je: “Ik voel me niet gehoord wanneer ik iets wil delen.” Dit voorkomt verwijten en helpt je partner begrijpen wat jij nodig hebt. - Plan momenten voor verbinding.
Maak dagelijks of wekelijks tijd voor echt contact. Dit kan een wandeling zijn, een goed gesprek of simpelweg samen ontspannen zonder afleiding. - Blijf nieuwsgierig naar elkaar.
Stel open vragen zoals: Wat houdt je bezig? Wat heb je nodig? Hoe kunnen we samen groeien? Dit kan oude verbindingen herstellen en nieuwe diepgang brengen. - Bespreek oude ruzies.
Onuitgesproken frustraties blijven sluimeren en kunnen escaleren. Zoek een rustig moment om deze uit te spreken en samen op te lossen.
Het tweegesprek: een krachtige methode
Een van de meest effectieve technieken om vastgeroeste patronen te doorbreken, is het tweegesprek.
Wat is een tweegesprek?
Een tweegesprek is een veilige, gestructureerde manier om écht naar elkaar te luisteren en je gevoelens te delen.
Wat maakt het tweegesprek bijzonder?
- Je spreekt afwisselend, zonder onderbrekingen.
- Je gebruikt “ik-taal” en deelt vanuit jezelf.
- Stiltes zijn oké en bieden ruimte voor reflectie.
- Het zorgt voor meer begrip, erkenning en groei.
Ontdek onze relatieweekenden
Wil je samen met je partner tijd maken om jullie relatie te verdiepen of vieren? Doe mee aan een van onze unieke weekends!
Relatie- 2Gesprek weekend
- 📅 Zaterdag 22 & zondag 23 maart
- 📍 Middenbeemster
- 💰 €180,- per stel
Wat kun je verwachten?
- Sessies ‘2Gesprek’ in een kleine, veilige groep
- Onbeperkt koffie, thee en snacks
- Neem je eigen lunch mee
Relatie-verwenweekend
- 📅 Zaterdag 12 & zondag 13 april
- 📍 Landgoed Huize Leeghwater
- 💰 €1.950,- per stel
Wat kun je verwachten?
- Sessies ‘2Gesprek’
- Body Mind Reset volgens de ®Vilna Methode
- Chineng healing & ademwerk (75 min)
- Ontspanningsoefeningen
- Tour natuur & duurzaam
- Biologische, vegetarische lunch
- Sauna (90 minuten)
- Overnachting met ontbijt op een prachtig landgoed
- Kleine groep voor een intieme sfeer
Waarom een relatieweekend volgen?
💬 Versterk de communicatie. Leer écht luisteren en praten vanuit jezelf.
❤️ Herontdek elkaar. Breng meer liefde, begrip en verbinding in jullie relatie.
🌱 Werk aan persoonlijke groei. Ontwikkel jezelf en doorbreek oude patronen.
🍃 Geniet van rust en ontspanning. Even helemaal weg van de dagelijkse drukte.
Gun jullie relatie een nieuwe impuls
Of je nu vastgeroeste patronen wilt doorbreken of jullie liefde wilt vieren, deze weekends bieden een veilige, inspirerende omgeving om te groeien en verbinden.
Interesse?
Stuur een bericht of neem contact op. Samen kijken we hoe deze unieke ervaring jullie relatie kan versterken! ❤️
