Berichten

Welke herinnering neem je mee?

Soms stel ik koppels in mijn praktijk een bijzondere vraag:

“Stel dat je samen voor de hemelpoort staat. Welke herinnering aan jullie relatie neem je dan mee — en waarom juist die?”

Bijna nooit gaat het antwoord over geld, een perfect huis of een vlekkeloze relatie. Mensen vertellen over kleine momenten. Een hand die werd vastgehouden in een moeilijke periode. Samen lachen in de keuken. Dat ene vakantieavondje waarop alles even klopte. De manier waarop de ander bleef, juist toen het leven ingewikkeld werd.

Die vraag brengt koppels vaak terug naar de essentie:
Waar gaat jullie liefde eigenlijk over?

In het dagelijks leven raken we dat soms kwijt. We praten over agenda’s, taken, irritaties en verantwoordelijkheden. Maar onder al die druk ligt vaak nog steeds hetzelfde verlangen: gezien worden, samen beleven, verbonden blijven.

Misschien is dat ook de uitnodiging van die vraag.
Niet wachten tot het einde om te ontdekken wat echt belangrijk was, maar er vandaag al bewust bij stil te staan.

Als ik voor de hemelpoort sta neem ik zeker de herinnering van afgelopen week mee. Mijn man en ik hebben samen met onze genoten van een concert in het Concertgebouw in Amsterdam. Mijn ‘best-woman’ bij ons huwelijk, Su-a Lee gaf als celliste van het Scottish Chamber Orchestra een prachtig concert. Wij luisterden o.a. naar de ouverture van Mendelssohn ‘Die Hebriden’ en o.a. de  7e symfonie van Beethoven. Het samen luisteren naar livemuziek, of het nu Harry Styles, of een klassiek concert is, verbind en versmelt even elkaars zielen. Daarvoor hoefden we niet te praten, niets te doen, gewoon te zijn.

Dr Sue Johnson schrijft toepasselijk in haar boek ‘Houd me vast’: Blijvende hartstocht is heel goed mogelijk in de liefde. Het grillige vuur van de verliefdheid is alleen met de ouverture; een liefdevolle band met wederzijdse afstemming is de symfonie.”

Welke herinnering zouden jullie later willen meenemen?
En belangrijker nog: leven jullie daar vandaag al naar?

 

 

Soms moet je in een relatie ‘Snelwegen vermijden’ aanzetten

Tijdens mijn verdiepende jaaropleiding Regeneratieve Relatietherapie kwam een collega wat later binnen. Google Maps had haar omgeleid, omdat de instelling ‘snelwegen vermijden’ nog aanstond.

Zelf was ik die ochtend ook gehaast tussen mijn sessies door naar de opleidingsdag gereden. Eenmaal aangekomen voelde ik pas hoeveel onrust en drukte ik eigenlijk nog met mij meedroeg.

Toen realiseerde ik me ineens hoe mooi Google Maps een metafoor kan zijn voor onze relaties.

In relaties willen we problemen vaak zo snel mogelijk oplossen. We zoeken de kortste route naar rust, begrip en verbinding. Net als in Google Maps kiezen we automatisch voor de snelweg: efficiënt, snel en doelgericht.

Maar juist op die snelweg missen we soms wat er werkelijk speelt.

We schieten in oplossingen, discussies of praktische afspraken, terwijl er onder de oppervlakte misschien verdriet, angst of een diep verlangen naar nabijheid schuilgaat. We luisteren om te reageren, in plaats van om echt te begrijpen. En voor je het weet rijd je ongemerkt langs elkaar heen.

Soms helpt het om bewust ‘Snelwegen vermijden’ aan te zetten.

Dat betekent:
vertragen.
Niet direct oplossen.
Niet meteen verdedigen.

Maar nieuwsgierig worden naar de binnenwereld van de ander.

De binnenwegen kosten meer tijd, maar onderweg zie je veel meer. Je ontdekt waar iemand geraakt wordt, waar oude pijn meespeelt en welke behoeften verborgen liggen achter boosheid, afstand of stilte.

Juist daar ontstaat echte verbinding.

Een relatie groeit namelijk niet alleen doordat je samen snel ergens komt, maar vooral doordat je onderweg verbonden blijft.

 

Welke onverwachte of mooie afslagen hebben jullie samen in jullie relatie weleens genomen?

Ik lees jullie ervaringen graag hieronder.

 

Een nieuwe knie – lessen in zelfzorg en heling

Twee maanden van rust.
Twee maanden waarin ik las, uit het raam keek en mijn kat Blokje elke middag op mijn borstkas in slaap viel. Een periode van verstilling. Van vertragen. Van luisteren.

Mijn lichaam kreeg de tijd om te helen en mijn geest kreeg eindelijk de ruimte om in te halen wat ik al zo lang had uitgesteld. En toch was daar steeds die terugkerende vraag, zacht maar hardnekkig: hoe moet dat straks, als ik weer ga werken?

Een zwaar jaar

Het afgelopen jaar was intens. Er waren meerdere overlijdens. Mijn vader heeft sinds eind september dagelijkse zorg nodig. En ondertussen werd de pijn in mijn knie steeds erger, tot bewegen niet langer vanzelfsprekend was.

Door de pijn ging ik minder bewegen. Ik werd minder fit. Alles voelde zwaarder. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.

Als ondernemer rust alles op jezelf. Geen werk betekent geen inkomen. De angst om mijn werk niet meer te kunnen doen nestelde zich langzaam maar diep in mijn lijf. Een sluipmoordenaar in de vorm van faalangst.

Mijn knieën droegen letterlijk mijn gewicht, maar ook figuurlijk alles wat ik met me meedroeg: verwachtingen, verantwoordelijkheden, en het gevoel tekort te schieten als ik niet kan presteren zoals ik van mezelf verwacht.

Daar ontstond een innerlijke stem. Scherp. Genadeloos. Vol zelfkritiek.
Een stem die mijn zelfliefde stukje bij beetje afbrak.

Ik hoorde mezelf denken: Had ik de afgelopen jaren beter voor mezelf gezorgd – meer rust genomen, meer geschreven, meer gedanst, harp gespeeld, alles wat mij voedt – dan had ik mijn knie misschien kunnen redden.

Maar diezelfde mildheid en flexibiliteit die ik zo makkelijk voor anderen heb, kon ik lange tijd niet op mezelf toepassen.

Ja, ik kan genoeg redenen noemen waarom ik “hard” moest werken. De coronaperiode liet alles wat ik voor mijn pensioen had gereserveerd verdampen. Maar tegelijk vergat ik te zien wat er óók was: mijn koelkast was gevuld, ik had geen extra schulden behalve mijn hypotheek, en vooral – het leven vindt nu plaats.

Werk dat mij voedt

Wat deze periode extra wrang én bijzonder maakte, was dat ik vlak vóór mijn operatie was gestart met een nieuwe tak binnen mijn coachbedrijf: relatietherapie.

Ik voelde me hierin zó op mijn plek. Alle kennis, opleidingen en innerlijke groei van de afgelopen jaren kwamen samen. Alsof alles waar ik al die tijd naartoe had gewerkt eindelijk landde.

Er ontstond zelfs een wachtlijst van stellen die met mij willen werken zodra ik weer kan starten. Dat raakte me diep. Het besef dat ik werk doe dat mij werkelijk gelukkig maakt, gaf hoop en richting in een tijd waarin mijn lichaam me letterlijk tot stilstand dwong.

Hier gaan jullie binnenkort meer over horen.

De uitnodiging van pijn

De pijn bracht frustratie, verdriet en boosheid. Het gevoel niet te kunnen doen wat ik wilde. Maar onder die laag lag een andere, eerlijkere vraag:

Waarom deed ik al die tijd niet wat ik werkelijk wilde?

Zelfliefde bleek daarin een sleutel. Waarom was ik zo streng voor mezelf?

Ik draag al mijn hele leven een diep verdriet in mij. Een verdriet dat volgens mij niet alleen van mij is, maar dat ik meedraag vanuit eerdere generaties.(lees mijn blogs over mijn Indische achtergrond) Dit herstel dwingt mij om te voelen in plaats van te vermijden. Om los te laten door het echt toe te laten.

Beter worden als dagtaak

Beter worden is momenteel mijn fulltime bezigheid.

Mijn bovenbeen is nog stijf. Ik loop met stokken. Ik fiets dagelijks op mijn gehuurde hometrainer. Ik eet gezond – veel groenten en fruit, zo min mogelijk dierlijke eiwitten – en ik drink al maanden geen alcohol.

Tussendoor kreeg ik griep en een zware keelontsteking, terwijl ik al jaren nauwelijks ziek ben geweest. Nu begrijp ik: ook dit heb ik lange tijd met kracht onderdrukt. Alles om maar niet te hoeven voelen.

En toch zie ik nu: ziekte kan in deze vorm ook helend zijn voor de geest.

Een nieuwe basis

Deze nieuwe knie staat voor meer dan lichamelijk herstel. Ze symboliseert een nieuwe basis. Een uitnodiging om mijn leven anders in te richten. Met meer zachtheid. Meer eerlijkheid. Meer zelfzorg.

Ik ben nog onderweg.
Maar ik ben wakker.

En dat is misschien wel de grootste heling van allemaal. 💚

 

Zou jij met jezelf getrouwd willen zijn?

Even heel eerlijk… stel je eens voor: je zou vandaag met jezelf getrouwd zijn. Zou je dan blij zijn met je partner? Of zou je na een tijdje ook geïrriteerd raken door de toon, de opmerkingen of de vanzelfsprekendheden?

Misschien herken je dit:

“Hoor je dan niet dat de droger piept en de was klaar is? Waarom heb je de was niet opgevouwen?”
Of: “Kijk nou gewoon eens in de koelkast, dan zie je toch zelf wat we nodig hebben?”

En misschien herken je ook dit:

“Mijn partner neemt nooit bloemen mee.”
“Hij verrast me nooit met een dagje uit.”
“Ze vertelt nooit iets over haar werk.”
“Valentijnsdag gaat altijd ongemerkt voorbij…”

Als je deze zinnen leest, voel je misschien wel hoe zuur de toon kan worden. Hoe snel je verongelijkt klinkt. Je doet zo je best om alles draaiende te houden, en toch voelt het alsof niemand het ziet. Alsof er niet écht naar je geluisterd wordt.

En dan is die vraag ineens confronterend:
Zou ik op deze manier met mezelf getrouwd willen zijn?

De werkelijkheid van relaties

In mijn werk ontmoet ik zelden stellen die net verliefd zijn. Nee, vaak zijn ze al een tijdje samen. De roze wolk is voorbij, de realiteit is binnengekomen. En dat is niet erg – dat hoort erbij.

Je gaat samen door verschillende fases. Eerst de verliefdheid, dan de realiteit, daarna de aanpassing. Later komt er meer verbinding en samenwerking. En als je geluk hebt, groei je samen naar een transformatie toe, waarin je écht samen oud wordt.

Maar eerlijk is eerlijk: dat gaat niet vanzelf.

Waar gaat het vaak mis?

We praten veel. Over van alles. Over de kinderen, het werk, de boodschappen, de vakantie. Maar écht luisteren? Dat doen we zelden.

We horen wat de ander zegt, maar we luisteren niet naar wat eronder zit. We vullen in, we reageren te snel, we verdedigen ons. En juist daardoor voel je je niet gezien. Niet gehoord. En dat doet pijn.

Het geheim: het 2Gesprek

Juist dáárom geloof ik in het 2Gesprek. Het is geen simpel praatje, maar een manier van écht met elkaar in gesprek zijn. Waarbij je niet alleen woorden uitwisselt, maar ook gevoel.

✨ Waarbij je je partner ruimte geeft om zichzelf te laten zien.
✨ Waarbij je zelf leert luisteren zonder te oordelen.
✨ Waarbij je samen weer dat veilige, vertrouwde gevoel terugvindt.

Want eerlijk: relaties groeien niet vanzelf. Ze vragen aandacht. En met het 2Gesprek investeer je bewust in elkaar. In alle fases van jullie relatie.

Een uitnodiging

Dus stel jezelf die ene vraag nog eens:
Zou jij met jezelf getrouwd willen zijn?

En als je voelt dat het antwoord misschien niet helemaal “ja” is… durf dan te kijken wat jij kan doen om wél gehoord en gezien te worden. Om samen weer écht in verbinding te komen.

Het begint bij luisteren. Het begint bij het 2Gesprek.

Neem gerust contact met mij op. Deze sessies van 120 minuten geef ik samen met mijn inspirator en leraar Henk Torreman (zie foto).

Het gaat niet om beter voelen, maar om beter worden in het voelen

De kunst van bewustwording en emotionele intelligentie

In de wereld waarin we leven wordt succes vaak gemeten aan de hand van materiële rijkdom en prestatie, dreigen we soms het belang van onze innerlijke wereld te vergeten. Het is eenvoudig om te denken dat het leven draait om jezelf beter voelen, om negatieve emoties te vermijden en constant op zoek te gaan naar plezier en geluk. Maar er schuilt een diepere waarheid in het begrijpen van onze emoties: het gaat niet om beter voelen, maar om beter worden in het voelen.

De essentie van emoties

In mijn leven ervaar ik dat emoties een fundamenteel onderdeel zijn van ons mens-zijn. Ze fungeren als innerlijke signalen die ons informeren over onze behoeften, verlangens, en grenzen. Ze geven richting aan onze beslissingen en beïnvloeden onze relaties. Emoties proberen ons iets te vertellen, en het is aan ons om te leren luisteren en begrijpen.

Waarom emoties belangrijk zijn

Hoewel emoties soms overweldigend kunnen zijn, vervullen ze essentiële functies:

  • Communicatie: Emoties helpen ons communiceren met onszelf en anderen. Ze maken duidelijk wat we voelen en wat we nodig hebben. Zeker in relaties die wij hebben.
  • Motivatie: Emoties dienen als drijvende kracht achter onze acties en beslissingen. Ze inspireren ons om doelen na te streven en obstakels te overwinnen.
  • Zelfbewustzijn: Door onze emoties te erkennen, krijgen we inzicht in wie we zijn en wat we waarderen. Dit zelfbewustzijn is cruciaal voor persoonlijke groei.

De valkuil van het vermijden van emoties

Veel mensen proberen negatieve emoties te vermijden door zich af te leiden of deze te onderdrukken. Hoewel dit tijdelijk verlichting kan bieden, zorgt het op de lange termijn voor meer problemen. Het vermijden van emoties kan leiden tot:

  • Opgekropte gevoelens die vroeg of laat naar buiten komen, vaak in de vorm van uitbarstingen of lichamelijke klachten.
  • Een gebrek aan zelfkennis en zelfcompassie, waardoor persoonlijke groei wordt belemmerd.
  • Verstoorde relaties, omdat niet-geuite emoties communicatie en begrip in de weg staan. Hiervoor organiseer ik 22 & 23 maart ‘Het weekend van het Hart’ voor stellen.

Beter worden in het voelen

Beter worden in het voelen houdt in dat we onze emoties accepteren, begrijpen en integreren in ons dagelijks leven. Het vraagt om moed en geduld, maar de beloningen zijn groot: een dieper gevoel van vervulling, authentieke relaties met je partner, en emotionele veerkracht.

Zelfbewustzijn ontwikkelen

De eerste stap naar emotionele intelligentie is zelfbewustzijn. Dit houdt in dat we onze emoties opmerken en erkennen zonder oordeel. Enkele manieren om zelfbewustzijn te cultiveren zijn:

  • Mindfulness: Door regelmatig mindfulness te beoefenen, leren we in het moment te zijn en onze gedachten en gevoelens te observeren.
  • Dagboekschrijven: Schrijven over onze emoties kan ons helpen helderheid te krijgen en patronen te herkennen.
  • Reflectie: Neem tijd om na te denken over je dag en de emoties die je hebt ervaren. Wat triggerde deze emoties? Hoe heb je gereageerd?

Emoties verwerken

Zodra we ons bewust zijn van onze emoties, is de volgende stap om ze te verwerken. Dit betekent niet dat we erin moeten blijven hangen, maar dat we ze moeten erkennen en loslaten. Enkele technieken hiervoor zijn:

  • Ademhalingsoefeningen: Diepe ademhaling kan helpen om kalm te blijven en emoties te reguleren.
  • Beweging: Fysieke activiteit, zoals wandelen of yoga, kan helpen om stress en spanning los te laten.
  • Creatieve expressie: Activiteiten zoals schilderen, muziek maken of dansen kunnen een uitlaatklep bieden voor emoties.

Communiceren over emoties

Een essentieel onderdeel van emotionele intelligentie is het vermogen om effectief over emoties te communiceren. Dit helpt niet alleen bij het verwerken van onze eigen emoties, maar bevordert ook begrip en verbinding met anderen. Enkele tips voor emotionele communicatie zijn:

  • Gebruik ik-boodschappen: In plaats van de ander te beschuldigen, spreek vanuit je eigen ervaring. Zeg bijvoorbeeld: “Ik voel me…” in plaats van “Jij maakt me…”.
  • Actief luisteren: Toon empathie en begrip wanneer anderen hun emoties delen. Probeer hun perspectief echt te begrijpen.
  • Grenzen stellen: Wees duidelijk over je eigen behoeften en grenzen. Dit bevordert wederzijds respect en begrip.

Dit alles kan je leren tijdens  ‘Het weekend van het hart’  22 & 23 maart.

Conclusie

Leren om beter te worden in het voelen is een levenslange reis, maar een die de moeite waard is. Door onze emoties te omarmen en te begrijpen, kunnen we dieper in contact komen met onszelf en anderen. We ontdekken een rijkdom aan ervaringen, inzichten en verbindingen die ons leven verrijken. Het gaat niet om het vermijden van ongemak, maar om het vinden van moed in kwetsbaarheid en het groeien in emotionele wijsheid. Uiteindelijk leidt dit tot een authentieker, vervullender en vreugdevoller leven.

Durf jij de uitdaging aan te gaan?

Valentijns cadeau?

Geef je dan nu op om samen me je partner te komen naar ‘Het weekend van het Hart’ op 22 & 23 maart in Middenbeemster.

Margriet januari 2025

De sleutel tot een liefdevolle relatie begint bij jezelf

Iedere relatie kent uitdagingen. Vaak draaien deze om irritaties of frustraties over het gedrag van de ander. Maar wist je dat die irritaties vaak meer zeggen over jezelf dan over je partner?

In mijn praktijk zie ik regelmatig dat partners proberen het gedrag van elkaar te veranderen. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is dat de ergernis vaak zijn oorsprong vindt in oude, onverwerkte ervaringen.

Waarom oude patronen je relatie beïnvloeden

Veel relatieproblemen vinden hun oorsprong in het verleden. Hieronder een paar voorbeelden:

  • Je partner klapt dicht tijdens een ruzie. Dit kan bij jou irritatie oproepen, maar mogelijk raakt het aan een oude wond: het gevoel als kind niet gehoord te worden.
  • Je partner verheft zijn/haar stem. Misschien klap jij daardoor dicht. Vraag jezelf af: was er in mijn jeugd veel geschreeuw of werd er luid gediscussieerd? Wat deed dat toen met mij?

Herkennen is de eerste stap. Door inzicht te krijgen in je eigen patronen, kun je samen leren om ze te doorbreken. Dit vraagt respect, begrip en soms een frisse blik op elkaars achtergrond.

5 tips voor een sterkere relatie

Wil je je relatie versterken? Hier zijn praktische tips om mee aan de slag te gaan:

  1. Luister écht naar elkaar.
    Veel gesprekken blijven oppervlakkig of ontaarden in discussies. Neem bewust de tijd om te luisteren, zonder oordeel of onderbreking.
  2. Gebruik “ik-taal”.
    In plaats van: “Jij luistert nooit naar me,” zeg je: “Ik voel me niet gehoord wanneer ik iets wil delen.” Dit voorkomt verwijten en helpt je partner begrijpen wat jij nodig hebt.
  3. Plan momenten voor verbinding.
    Maak dagelijks of wekelijks tijd voor echt contact. Dit kan een wandeling zijn, een goed gesprek of simpelweg samen ontspannen zonder afleiding.
  4. Blijf nieuwsgierig naar elkaar.
    Stel open vragen zoals: Wat houdt je bezig? Wat heb je nodig? Hoe kunnen we samen groeien? Dit kan oude verbindingen herstellen en nieuwe diepgang brengen.
  5. Bespreek oude ruzies.
    Onuitgesproken frustraties blijven sluimeren en kunnen escaleren. Zoek een rustig moment om deze uit te spreken en samen op te lossen.

Het tweegesprek: een krachtige methode

Een van de meest effectieve technieken om vastgeroeste patronen te doorbreken, is het tweegesprek.

Wat is een tweegesprek?

Een tweegesprek is een veilige, gestructureerde manier om écht naar elkaar te luisteren en je gevoelens te delen.

Wat maakt het tweegesprek bijzonder?

  • Je spreekt afwisselend, zonder onderbrekingen.
  • Je gebruikt “ik-taal” en deelt vanuit jezelf.
  • Stiltes zijn oké en bieden ruimte voor reflectie.
  • Het zorgt voor meer begrip, erkenning en groei.

Ontdek onze relatieweekenden

Wil je samen met je partner tijd maken om jullie relatie te verdiepen of vieren? Doe mee aan een van onze unieke weekends!

Relatie- 2Gesprek weekend

  • 📅 Zaterdag 22 & zondag 23 maart
  • 📍 Middenbeemster
  • 💰 €180,- per stel

Wat kun je verwachten?

  • Sessies ‘2Gesprek’ in een kleine, veilige groep
  • Onbeperkt koffie, thee en snacks
  • Neem je eigen lunch mee

Relatie-verwenweekend

  • 📅 Zaterdag 12 & zondag 13 april
  • 📍 Landgoed Huize Leeghwater
  • 💰 €1.950,- per stel

Wat kun je verwachten?

  • Sessies ‘2Gesprek’
  • Body Mind Reset volgens de ®Vilna Methode
  • Chineng healing & ademwerk (75 min)
  • Ontspanningsoefeningen
  • Tour natuur & duurzaam
  • Biologische, vegetarische lunch
  • Sauna (90 minuten)
  • Overnachting met ontbijt op een prachtig landgoed
  • Kleine groep voor een intieme sfeer

Waarom een relatieweekend volgen?

💬 Versterk de communicatie. Leer écht luisteren en praten vanuit jezelf.
❤️ Herontdek elkaar. Breng meer liefde, begrip en verbinding in jullie relatie.
🌱 Werk aan persoonlijke groei. Ontwikkel jezelf en doorbreek oude patronen.
🍃 Geniet van rust en ontspanning. Even helemaal weg van de dagelijkse drukte.

Gun jullie relatie een nieuwe impuls

Of je nu vastgeroeste patronen wilt doorbreken of jullie liefde wilt vieren, deze weekends bieden een veilige, inspirerende omgeving om te groeien en verbinden.

Interesse?
Stuur een bericht of neem contact op. Samen kijken we hoe deze unieke ervaring jullie relatie kan versterken! ❤️

Mijn man en ik zijn al meer dan 30 jaar gelukkig samen

Het is een mooie mijlpaal: meer dan 30 jaar samen. Mijn man en ik hebben al meer dan een kwart eeuw lief en leed gedeeld. Onze liefde is een sterke basis gebleken, maar ook wij hebben onze uitdagingen gekend. Juist die momenten van groei en ontwikkeling, zowel samen als individueel, hebben ons geholpen om onze relatie steeds weer te verdiepen.

Als coach ben ik altijd bezig mezelf verder te ontwikkelen. En nu voel ik dat het tijd is voor een nieuwe stap: relatietherapie geven. Maar dan anders. Want ik geloof dat iedere relatie, of die nu soepel verloopt of onder spanning staat, kan profiteren van een goed gesprek.

Relatieproblemen? Geen probleem

Iedere relatie heeft zijn uitdagingen. Dat is niet iets om je voor te schamen, maar een kans om samen sterker te worden. Want laten we eerlijk zijn: een relatie bestaat uit twee individuen, met ieder een eigen kijk op de wereld, eigen behoeftes, en een eigen manier van reageren. Soms schuurt dat. Vaak komt het vanzelf wel goed, maar soms blijft er toch iets hangen. Dat zijn de momenten waarop je bewust kunt kiezen om je relatie te versterken.

Oude liefde roest niet, zeggen ze weleens. Maar net als bij een oude schat moet je die liefde af en toe oppoetsen. Eén van de meest effectieve manieren die ik heb ontdekt, is het tweegesprek.

Relateren is te leren

Het tweegesprek is een gestructureerde manier om écht met elkaar in gesprek te gaan. Het werkt simpel, maar doeltreffend:

  • Je praat om de beurt 15 minuten, terwijl de ander alleen luistert.
  • Iedere partner heeft drie beurten, dus het gesprek duurt 1,5 uur.
  • Het onderwerp is altijd hetzelfde: Wat houdt mij bezig?

Dit kan gaan over je relatie, werk, kinderen, gezondheid, of wat je maar op je hart hebt. Het belangrijkste is dat je de tijd neemt om te delen zonder te worden onderbroken.

Oh, dat hebben wij niet nodig!

Misschien denk je nu: “Maar wij praten toch al met elkaar?” Dat geloof ik graag. Maar vaak praten we in korte flarden, onderbroken door reacties, opmerkingen of meningen van de ander. Dit soort gesprekken blijft vaak oppervlakkig. Het tweegesprek gaat verder. Het dwingt je om te luisteren zonder te reageren, en daardoor ontstaat er ruimte voor echte diepgang en intimiteit.

Iedere week, of zo vaak als nodig, creëer je een moment waarin jullie relatie centraal staat. Het resultaat? Meer begrip, minder misverstanden, en een sterker gevoel van verbinding.

Het ‘antivirusprogramma’ voor je relatie

Ik zie het tweegesprek als een antivirusprogramma voor je relatie. Kleine irritaties en misverstanden zijn net als virussen op een harde schijf: ze kunnen blijven hangen en je relatie op den duur belasten. Door regelmatig een tweegesprek te voeren, voorkom je dat zulke kleine issues uitgroeien tot grote problemen.

Het mooie is dat het tweegesprek niet alleen helpt bij relatieproblemen, maar ook bij het onderhouden van een gezonde en gelukkige relatie. Want relateren is te leren, op elke leeftijd en in elke fase van je leven samen.

Na meer dan 30 jaar gelukkig samen te zijn, weet ik dat investeren in je relatie nooit ophoudt. Het is juist die investering die ervoor zorgt dat oude liefde niet roest. En nu wil ik andere koppels helpen om hun liefde op een nieuwe manier te laten groeien. Want met de juiste tools – zoals het tweegesprek – kan iedere relatie sterker en mooier worden.

Dit ga ik niet alleen doen. Deze sessies geef ik samen met Henk Torreman, een zeer ervaren coach en relatietherapeut.

Wil je meer weten over hoe het tweegesprek jouw relatie kan verbeteren? Neem gerust contact op. Samen kijken we hoe we jouw liefde kunnen laten stralen, nu en in de toekomst.

foto: Sacha de Boer